Evita biedt regelmatig een kennismaking met mindfulness aan. In 5 sessies van anderhalf uur worden de hoofdprincipes van mindfulness behandeld en vooral ook geoefend.
U krijgt een werkmap met beknopte theoretische informatie. Daarnaast ontvangt u de mindfulness-oefeningen (meditaties) op audio, zodat u er thuis ook mee bezig kan zijn.
Kosten
175,- Euro
voor ouderen en hun mantelzorgers
