Yoga oefeningen zijn bedoeld om geest en lichaam in balans te brengen. Sommige mensen doen aan yoga om te ontspannen anderen helpt het ademhaling-, slaapstoornissen of rugklachten te verlichten.
De oefeningen worden aangepast op eenieders mogelijkheden. In Wijkcentrum O3.
Voor wie?
Volwassenen en ouderen
