Bewegen en gezonde maaltijd

Door middel van lichte en simpele bewegingsvormen wordt aandacht besteed aan de lichamelijke gesteldheid en conditie. Ieder op eigen niveau. Na deze activiteit is er een gezonde maaltijd, waarbij rekening wordt gehouden met dieet of allergieën van de deelnemers....

Bewegen voor mannen

Werk aan uw conditie en blijf langer fit. Kom bewegen op maat met een professionele trainer.

Bewegen

Woensdagochtend is er een beweegactiviteit. Op dit moment doen we gezamenlijk stoelgym. Na de stoelgym praten we samen nog wat na onder het genot van een kopje koffie of thee.Voor wie?Ouderen en hun mantelzorgers

Bewegen voor vrouwen

Werk aan uw conditie en blijf langer fit. Kom bewegen op maat met een professionele trainer.

Gymnastiek

Houdt uw spieren soepel. Gedurende een half uurtje kunt u actief bezig zijn, onder begeleiding van een beweegagoog. Hierbij wordt het hele lichaam getraind, ook wordt er ingespeeld op valpreventie. Dit kan vanuit de stoel of staand. U kunt op elk niveau deelnemen aan...