Houdt uw spieren soepel. U bent een half uurtje actief bezig, onder begeleiding van een beweegagoog. Hierbij wordt het hele lichaam getraind, ook wordt er ingespeeld op valpreventie. Dit kan vanuit de stoel of staand. U kunt op elk niveau deelnemen aan deze gymnastiek. Na een aantal oefeningen wordt er afgesloten met een leuk beweegspel.
Voor wie?
Ouderen
