Stoelgym

Houdt uw spieren soepel. Gedurende een half uurtje kunt u actief bezig zijn, onder begeleiding van een beweegagoog. Hierbij wordt het hele lichaam getraind, ook wordt er ingespeeld op valpreventie. Dit kan vanuit de stoel of staand. U kunt op elk niveau deelnemen aan...

Stoelyoga

Met stoelyoga blijft soepel en ontspannen. Doet u ook mee? Voor wie? Ouderen en hun mantelzorgers

Stoelgym

Houdt uw spieren soepel. U bent een half uurtje  actief bezig, onder begeleiding van een beweegagoog. Hierbij wordt het hele lichaam getraind, ook wordt er ingespeeld op valpreventie. Dit kan vanuit de stoel of staand. U kunt op elk niveau deelnemen aan deze...

Ochtendgymnastiek

Samen bewegen zorgt voor plezier en gezelligheid. Bij de gym kunt u zittend deelnemen aan spellen met bijvoorbeeld een bal of hoepel. Onder begeleiding van muziek doen we allerlei sportieve oefeningen. Zin om mee te doen?  Voor wie? Ouderen en hun...

Laagdrempelige fitness

Elke donderdag sporten we samen om ons fit te voelen? Doet u ook mee met deze fitnessles? 13.30 verzamelen op de locatie Rivierenbuurt. Daarna lopen we naar O3. 14.00 – 15.00 sporten bij O3 15.00 – 15.30 afsluiten met koffie of thee op de locatie...