Laagdrempelige fitness

Elke donderdag sporten we samen om ons fit te voelen? Doet u ook mee met deze fitnessles? 13.30 verzamelen op de locatie Rivierenbuurt. Daarna lopen we naar O3. 14.00 – 15.00 sporten bij O3 15.00 – 15.30 afsluiten met koffie of thee op de locatie...

Gym

Houdt uw spieren soepel. Gedurende een half uurtje kunt u actief bezig zijn, onder begeleiding van een beweegagoog. Hierbij wordt het hele lichaam getraind, ook wordt er ingespeeld op valpreventie. Dit kan vanuit de stoel of staand. U kunt op elk niveau deelnemen aan...

Stoelgym

Houdt uw spieren soepel. Gedurende een half uurtje kunt u actief bezig zijn, onder begeleiding van een beweegagoog. Hierbij wordt het hele lichaam getraind, ook wordt er ingespeeld op valpreventie. Dit kan vanuit de stoel of staand. U kunt op elk niveau deelnemen aan...

Bewegen op de stoel

Onder leiding van mevrouw Jansen worden er oefeningen aangeboden, die op de stoel worden uitgevoerd. De oefeningen worden ondersteund door muziek. Kom gerust een keer kijken en meedoen. U hoeft zich niet van tevoren aan te melden. Er is voldoende ruimte en alles wordt...

Fit met Kit

Elke woensdag is er bewegen voor ouderen met Kitty van der Stoep in de Wijkwinkel in Scheveningen. We kijken naar uw mogelijkheden en niet naar uw beperkingen. Een strippenkaart om 10 keer mee te doen kost €67,00.Voor wie?Ouderen